Vitamins and minerals involved in protein synthesis play an important role in supporting beautiful hair and healthy nails. These nutrients are involved in the formation of keratin and collagen, which are essential for hair and nail growth, supporting beauty and health.

Biotin (Vitamin B7)

Biotin is an essential vitamin for supporting hair and nail health. It functions as a cofactor in the synthesis of keratin, which promotes hair growth and strength. Biotin is essential for maintaining healthy hair and beautiful nails.

Niacin (Vitamin B3)

Niacin is an important vitamin for energy metabolism and is involved in the metabolism of proteins, fats, and carbohydrates. By supporting energy metabolism, it efficiently supplies nutrients necessary for hair growth and maintains scalp health.

Zinc

Zinc is an important mineral for hair and nail growth and health. It is involved in keratin synthesis and protein metabolism and supports hair strength and nail strength. Adequate zinc intake is important because zinc deficiency can lead to hair fragility and weak nails.

Silica

Silica is a mineral that plays an important role in the formation of keratin and collagen. Keratin is a major component of hair and nails, while collagen is a major component of skin and connective tissue. Silica is essential for the formation of these proteins and supports hair strength and health and nail strength. Silica also helps prevent hair fragility and nail weakness.

タンパク質の合成に寄与するビタミンとミネラル

タンパク質の合成に関わるビタミンとミネラルは、美しい髪と健康的な爪をサポートするために重要な役割を果たします。これらの栄養素は、髪や爪の成長に不可欠なケラチンやコラーゲンの形成に関与し、美容と健康をサポートします。

ビオチン（ビタミンB7）

ビオチンは髪や爪の健康をサポートするために不可欠なビタミンです。ケラチンの合成に必要な補酵素として機能し、髪の成長と強度を促進します。ビオチンは健康的な髪と美しい爪を維持するために欠かせない栄養素です。

ナイアシン（ビタミンB3）

ナイアシンはエネルギー代謝に重要なビタミンであり、タンパク質、脂質、糖質の代謝に関与します。エネルギー代謝をサポートすることで、髪の成長に必要な栄養を効率的に供給し、頭皮の健康を維持します。

亜鉛

亜鉛は髪と爪の成長と健康に重要なミネラルです。ケラチンの合成やタンパク質の代謝に関与し、髪の強度と爪の丈夫さをサポートします。亜鉛不足は髪の脆弱性や爪の弱さにつながる可能性があるため、適切な亜鉛の摂取が重要です。

シリカ

シリカはケラチンとコラーゲンの形成に重要な役割を果たすミネラルです。ケラチンは髪や爪の主要な成分であり、コラーゲンは皮膚や結合組織の主要な構成要素です。シリカはこれらのタンパク質の形成に不可欠であり、髪の強度と健康、爪の丈夫さをサポートします。シリカはまた、髪の脆弱性や爪の弱さを防ぐのに役立ちます。