Is coriander good for your hair and scalp?
Coriander contains nutrients such as vitamin C, vitamin K, iron, magnesium, manganese, and folic acid. These nutrients may benefit hair and scalp health.
Vitamin C promotes collagen production, which is necessary for healthy hair, and vitamin K helps stimulate blood circulation and maintain a healthy scalp. Iron is also necessary for hair growth, magnesium improves hair quality, and manganese is needed to produce hair pigment.
However, the specific effects of cilantro on the hair and scalp have not yet been fully researched and no scientifically established conclusions have been reached.
コリアンダー（パクチー植物の種子）は髪や頭皮に良いのか？
コリアンダーには、ビタミンC、ビタミンK、鉄、マグネシウム、マンガン、葉酸などの栄養素が含まれています。これらの栄養素は、髪や頭皮の健康に役立つ可能性があります。
ビタミンCは、髪の健康を維持するために必要なコラーゲンの生成を促進し、ビタミンKは血行を促進し、頭皮の健康を維持するのに役立ちます。また、鉄は髪の成長に必要な栄養素であり、マグネシウムは髪の質を改善し、マンガンは髪の色素を生成するために必要な栄養素です。
ただし、コリアンダーの髪や頭皮に与える具体的な効果については、まだ研究が不十分であり、科学的に確立された結論は出ていません。
